葉酸がたくさん摂れるおすすめ食品

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葉酸がたくさん摂れるおすすめ食品

妊活中から妊娠の可能性がある時期に、胎児の「神経管閉鎖症害」の起こるリスクを減らすために、2000年以降に推奨されているのが「葉酸」です。 また、妊娠中に限らず成長期の子どもにとっても必要不可欠な栄養素です。正しく摂取し・・・

妊娠初期に起こりやすい「腹痛」の原因と対処法

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妊娠初期に起こりやすい「腹痛」の原因と対処法

妊娠初期はお腹の膨らみはほとんど見られないのに、身体は確実に変化をしている時期ですよね。内外の環境に今までより敏感になり、些細なことでも気になったり心配になったりするのではないでしょうか。 腹痛が見られることも珍しくあり・・・

葉酸の摂取はいつまで続けるべき?

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葉酸の摂取はいつまで続けるべき?

妊活・妊娠中の女性にとって大切な栄養素と言えば「葉酸」を思い浮かべる方が多いでしょう。葉酸は赤ちゃんの健康の為に積極的に摂る必要があると言う事は広く知られていますが、具体的にどのような働きをしてくれるのかご存知でしょうか・・・

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