妊娠中、妊婦さんは胎児を健康に育てるため、たくさんの栄養素を摂取する必要があります。そのすべてを食事からとれると良いのですが、難しい場合は上手にサプリメントに頼ることも大切です。鉄やカルシウム、ビタミン類など、最近では品・・・
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葉酸がたくさん摂れるおすすめ食品
妊活中から妊娠の可能性がある時期に、胎児の「神経管閉鎖症害」の起こるリスクを減らすために、２０００年以降に推奨されているのが「葉酸」です。 また、妊娠中に限らず成長期の子どもにとっても必要不可欠な栄養素です。正しく摂取し・・・
葉酸の摂取はいつまで続けるべき？
妊活・妊娠中の女性にとって大切な栄養素と言えば「葉酸」を思い浮かべる方が多いでしょう。葉酸は赤ちゃんの健康の為に積極的に摂る必要があると言う事は広く知られていますが、具体的にどのような働きをしてくれるのかご存知でしょうか・・・
妊活中・妊娠中の味方の栄養素、葉酸とは？
妊婦さんだけでなく、すべての健康な人に向けて、「バランスの良いお食事を摂りましょう」と勧められますよね。もしサプリメントのような栄養補助食品を使うということであっても、あくまでも基本は日々のバランスのとれた食事であること・・・
妊娠前後におすすめの葉酸サプリ
妊活中の方から妊娠中の方まで摂取を推奨されている栄養素「葉酸」。厚生労働省では、妊娠の1ヶ月以上前から妊娠後3ヶ月間までを推奨期間としています。 葉酸を適切に摂ることにより、妊婦さんの貧血予防や赤ちゃんの発達障害リスクが・・・
