産後は心身ともに疲れてしまいますよね。休みたいけれど、育児に時間をとられがちです。赤ちゃんの夜泣きに悩まされて自分の時間を失っていませんか?気づけばまともに眠っていない、食事がおろそかになっている。イライラして、鏡を見た・・・
「産後」の記事一覧(2 / 6ページ目)
帝王切開の傷跡を残りにくくする3つの方法と消す方法
帝王切開の傷跡は意外と目立ってしまうので、何とかしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。帝王切開の後は放っておいていつの間にか消えるということはありませんから、傷跡が残りにくくなるようなケアが必要です。
産後ママに降りかかる「恥骨痛」の2つの原因と改善する方法
出産するまでいろんな痛みに耐え、どんな苦痛をも乗り越え、やっとの思いで我が子を産み落としたママたち。そんなママたちの体は、出産にともない自分では気づきもしないほどの無理をしている状態です。 出産は誰もが経験することと思わ・・・
体力回復や母乳育児に最適!産後の食事で摂りたい7つの栄養素
出産は命がけの大仕事です。でも出産をまだ経験されていない方にとって、それは未知の世界です。これから出産を控えている女性は、産後一体どういう状態になるのか、少し不安もあるのではないでしょうか。 産後の女性の体はどんな状態な・・・
「母乳の量が足りない」と思ったら試したい10の方法
赤ちゃんが飲んでいる母乳の量をはかるのは難しいです。そのため、自分の母乳は十分に足りているのか不安に思っているママも多いでしょう。 「たっぷり母乳を飲めているのかな?」と思ったら赤ちゃんの様子を確認し、いくつかの対策法を・・・